Retrouver l'équilibre et la joie!
Avec quoi allez-vous ressortir de cette Masterclass?
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Comprendre et nommer vos comportements: épuisement, surinvestissement au travail, colère et frustration, agressivité, intolerance ...
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Comprendre et nommer les comportements de votre partenaire qui se sur-investit
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Comprendre pourquoi les gens (collègues, employes.. ) sont si énervants, qu'ils comprennent rien ou ne vont pas aussi vite que vous !
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Des moyens d’analyser vos ressentis
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Des idées pour ré-équilibrer
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Des outils utiles et interessants pour mieux gérer le quotidien
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Des clés pour arrêter de culpabiliser
Pour qui est
cette Masterclass?
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Si vous êtes débordé.e, tiraillé.e entre le marteau et l’enclume.
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Si vous faites 3 journées en une.
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Si vous pensez: "Quand je suis à la maison je voudrais être au travail, quand je suis au travail je devrais être à la maison."
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Si les disputes de couple, la susceptibilité, la solitude (personne ne vous comprend), le sentiment de sacrifice, ou la culpabilité sont souvent présents.
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Si les problèmes de santé (raideur à la nuque, maux de tête, maux d'estomac, nerf à vif, …), les weekends passés à dormir, et la boule au ventre de stress se multiplient.
Vous êtes au bon endroit!
Le progrramme
de la Masterclass
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Apprendre à évaluer mes besoins
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La roue de l’équilibre
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Qu'est-ce qui est en mon pouvoir?
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La communication
